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간단반찬3

호두멸치볶음과 인기 밥반찬으로 구성한 집밥 식단 호두멸치볶음과 인기 밥반찬으로 구성한 성장기 큰 아이가 좋아하는 집밥 식단을 소개합니다. 하루 4끼 먹는 청소년 입맛에 맞춘 영양 가득 반찬 위주로 준비했어요. 집밥 식단 구성: 멸치호두볶음 & 인기 밥반찬아이와 어른 모두 좋아하는 멸치호두볶음을 중심으로, 집밥 반찬들을 준비했어요.🐟멸치호두볶음 황금레시피1. 재료멸치 200g호두 170g 다진 마늘 1스푼맛술 1스푼올리고당 5스푼2. ✅ 팁:보통은 멸치볶음 레시피들을 보면 멸치 200g에 3스푼 넣으시더라고요.처음 멸치 사시고 나서, 멸치의 간을 먼저 보시는 걸 추천드려요!멸치의 간이 되어있어서 간장은 안 쓰는 게 올리고당을 덜 넣는 방법이기도 해요.그런데 제가 산 멸치가 짰던 걸까요? 호두 더 추가하고, 올리고당도 추가했더니 멸치의 짠맛이 호두로 옮.. 2025. 5. 22.
전자레인지 꽈리고추찜 레시피, 요린이도 가능한 간단한 밑반찬 만들기 전자레인지로 5분이면 완성! 꽈리고추찜 레시피를 요린이도 쉽게 따라 할 수 있어요.꽈리고추찜은 전자레인지로 간편하게 만들 수 있는 밑반찬입니다.간단한 재료로 만드는 초간단 밑반찬을 소개할게요.🌶️전자레인지 꽈리고추찜 재료준비하기초간단 밑반찬 꽈리고추찜에 필요한 재료를 소개할게요. ✅기본 재료꽈리고추 300g부침가루 2스푼 물 4스푼 ✅양념장다진 마늘 1스푼간장 2스푼고춧가루 2.5스푼참기름 1스푼올리고당 반스푼 통깨 🥘전자레인지 꽈리고추찜 만드는 방법1. 꽈리고추 손질하기꽈리고추를 깨끗이 씻은 후, 식초물에 담가 줍니다.요리 전 꼭지를 제거해 주세요. 포크로 구멍을 송송 내주세요.양념이 잘 베이게 하는 과정이랍니다.2. 전자레인지로 찌기비닐봉지에 꽈리고추를 넣고, 부침가루 2스푼과 물 4스푼을 넣은.. 2025. 4. 23.
편스토랑 이상우 당근김치 레시피,만드는 방법 총정리! 이상우가 만든 당근김치, 집에서도 간단하게 따라 해 보세요! 고기와 찰떡궁합인 아삭한 당근김치 만드는 법, 어린이용 레시피, 보관법, 음식궁합까지 한눈에 총정리했어요!1. 이상우표 당근김치 재료는? 집에 있는 걸로 뚝딱!당근 370g (작은 거 4개, 큰 거 2개 분량)고춧가루 2.5스푼다진 마늘 1스푼올리고당 1스푼홍게맛 액젓 2스푼 식초 2스푼TIP저는 홍게맛 액젓대신 멸치액젓 2스푼 사용했어요.고춧가루는 청양고추랑 반반씩 섞었습니다.2. 편스토랑 당근김치 만드는 방법 1. 당근 손질하기 당근을 깨끗이 씻어 채칼로 얇게 썰어줍니다. 2. 아삭한 당근김치 양념 만들기 채 썬 당근을 굵은 소금에 30분 절이고, 물에 한번 헹구었어요. 당근의 물기를 꽉 짜줍니다. .. 2025. 4. 18.

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